Летние прогулки с ребенком дарят ему не только большое количество приятных впечатлений, но и обеспечивают укрепление иммунитета, так как солнечные лучи провоцируют выработку витамина D в организме. Однако пребывание на улице не должно принести вреда здоровью, поэтому, нужно учитывать некоторые рекомендации.

В жаркие дни не стоит планировать прогулки с 11 до 16 часов, когда солнце является наиболее активным. Пребывание на улице в такое время может вызвать солнечные ожоги и перегревание. Поэтому для прогулок с новорожденными детьми подойдут прогулочные коляски, которые защитят малыша от солнца.

Одежда для ребенка должна обеспечить защиту от прямых солнечных лучей и исключить повышение температуры. Маленькому ребенку достаточно надеть легкую ситцевую распашонку и прикрыть его в коляске тонкой пеленкой. Этого будет достаточно, чтобы малыш чувствовал себя комфортно. Следите, чтобы ребенок был всегда в тени, так как, нежная чувствительная кожа детей легко может обгореть.

Ребятишкам постарше необходимо выбирать одежду из хлопка, который отличается хорошими показателями по впитыванию влаги. Платьице, футболка или рубашка должны прикрывать плечики, которые обгорают на солнце очень быстро. Обязательно нужно надеть головной убор, который убережет от солнечного удара.

На прогулку с ребенком необходимо взять с собой воду. Не стоит в жаркую погоду надеяться на то, что купите какой-нибудь напиток малышу по дороге. Концентрированный сок в такую погоду не утолит жажду, а газированная сладкая вода не только не принесет пользы, но и, напротив, навредит организму. К тому же, жидкость может быть охлажденной, что опасно для разогревшегося под солнышком ребенка.

Не стоит гулять на солнце долго, как бы вы не предохраняли ребенка, постоянное активное движение, в любом случае может вызвать перегревание. Лучше выйти погулять два раза. Летом легко заинтересовать ребенка рисованием на асфальте, а сфотографированный рисунок можно отправить на сайт конкурсов для детей и порадовать ребенка Дипломом. На сайте seraya-caplya.ru большой выбор конкурсов и номинаций для детей разного возраста.