Смелость – понятие очень широкое и многогранное. Чтобы научиться сопротивляться своему страху и успешно его контролировать, ребенку необходимо следовать советам, представленным в данной статье:

1. Прочитай книгу о смелости и тех людях, которые проявляют ее в своих поступках.
2. Говори о том, что тебя пугает, и составь список этих страхов.
3. Изучай традиции другой культуры и цени эту культуру.
4. Составь список храбрых подвигов, которые ты хотел бы совершить или уже совершил, неважно, физически, интеллектуально или морально.
5. Заберись на дерево, к которому ты примеривался несколько месяцев.
6. Напиши стихотворение о своих страхах.
7. Научись плавать.
8. Исследуй местность, не используя карты.
9. Научись ездить на велосипеде.
10. Погладь ужа.
11. Оберни ужа вокруг шеи.
12. Будь непохожим на других.
13. Придерживайся своего самого большого увлечения, даже если его никто не разделяет.
14. Не теряй храбрый вид при любой опасности.
15. Не используй свое тело для выражения гнева.
16. Сделай что-то трудное.
17. Самостоятельно реши какую-то проблему.
18. Помоги кому-нибудь другому решить его проблему.
19. Когда ты разгневан, сделай глубокий вдох и подумай, какие слова нужно использовать в данной ситуации.
20. Улыбнись незнакомцу.
21. Доводи до конца и не бросай даже самые сложные занятия.
22. Будь правдивым.
23. Практикуйся.
24. Принимай неудачи и извлекай из них уроки.
25. Улыбайся, когда раздражен.
26. Иди на обдуманный риск.
27. Выходи из зоны комфорта в социальном плане.
28. Напиши стихотворение или рассказ.
29. Знай, когда необходимо уйти от человека или ситуации.
30. Задай работнику зоопарка вопрос, который всегда тебя интересовал.
31. Укладывайся спать самостоятельно.
32. Если ты проснулся утром раньше всех, начни свой день самостоятельно, приготовь завтрак себе и родным.
33. Разреши младшему брату поиграть с твоим любимым паровозиком.
34. Научи чему-то новому своего одноклассника.
35. Отправь письмо благодарности кому-то, кто тебе помог.
36. Нарисуй картину.
37. Раскрась картину.
38. Веди дневник (например, дневник наблюдений).
39. Делись своими записями в дневнике с другими людьми.
40. Научись вязать или шить.
41. Покори (свою) вершину.
42. Посещай новые места (например, улицы, парки, музеи).
43. Знакомься с ветеранами. Слушай их рассказы.
44. Выполняй волонтерскую работу.
45. Пробуй что-то новое вместе с семьей.
46. Играй и исследуй природу на открытом воздухе ежедневно в течение 30-ти дней подряд.
47. Задавай много вопросов.
48. Принуждай себя задавать вопросы.
49. Играй с застенчивым, скромным ребенком в школе или с тем, кому трудно заводить друзей.
50. В столовой садись с кем-то новым для тебя.
51. Пригласи нового друга к себе домой.
52. Поднимись на лифте на самое высокое здание в вашем районе.
53. Найди для себя цель или серьезное увлечение, например, помощь при спасении бездомных собак или изучение способов помощи вымирающим видам птиц.
54. Придумывай позы йоги или выполняй те, которые знаешь.
55. Постарайся детально и всесторонне разобраться в определении понятий «храбрость», «мужество» и «честь».
56. Оставайся неподвижным и не разговаривай в течение трех минут.
57. Практикуй молчание.
58. Узнавай о животных, которые демонстрировали огромную смелость.
59. Узнавай реальные жизненные истории прототипов художественных фильмов или мультфильмов.
60. Рассказывай реальные истории людей, борющихся с болезнями.
61. Ищи примеры проявления храбрости на картинах.
62. Разыгрывай сценки о храбром поведении.
63. Составь список способов проявления храбрости и мужества.
64. Изготовь коллаж из изображений людей, мест и предметов, которые олицетворяют смелость.
65. Прислушайся к себе, когда звучит гимн страны, поговори о том, какие чувства он у тебя вызывает.
66. Постарайся изучить биографию человека, проявившего беспримерное мужество.
67. Пробуй что-то новое.
68. Знакомься и заводи новых друзей.
69. Посещай дома престарелых, чтобы услышать истории прошлых поколений.
70. Смотри видеозаписи о спортсменах, совершающих смелые поступки.
71. Смотри видеозаписи о детях, которые говорят о чем-то важном.
72. Используй фигурки, чтобы обсуждать людей с разными способностями и людей, проявляющих храбрость.
73. Отправься в поход по новому маршруту.
74. Ешь пищу, которую ты никогда прежде не пробовал.
75. Повязывай на глаза повязку и по очереди с друзьями или родителями водите друг друга по двору или дому.
76. Придерживай дверь перед кем-то.
77. Старайся быть счастливым, не занимайся самокритикой и не жалей себя.
78. Попробуй занятия новым видом спорта.
79. Опусти голову под воду.
80. Плавай под водой.
81. Практикуй признательность и благодарность.
82. Спроси кого-нибудь «Как твои дела?» и по-настоящему заинтересованно выслушай ответ.
83. Искренне извиняйся в режиме реального времени.
84. Извиняйся сразу после того, как произошло событие.
85. Пробуй пройти отбор в спортивную или другую команду.
86. Не жалуйся.
87. Пригласи в гости друга, которого давно не видел.
88. Напиши письмо учителю или человеку, который много для тебя значит.
89. Расскажи кому-нибудь, как много он для тебя значит.
90. Изучай новый иностранный язык.
91. Считай «стакан наполовину полным».
92. Учись распознавать свои чувства и эмоции.
93. Принимай свои чувства и эмоции.
94. Будь верным своим убеждениям и увлечениям.
95. Поужинай в одиночестве.
96. Научись игре на музыкальном инструменте.
97. Посмотри кино или почитай книгу в одиночестве.
98. Помоги животному в беде.
99. Будь добрым.
100. Хвали повара (даже если это мама или папа).