Сказки нужны не только маленьким детям. Ребёнок не хочет идти в школу, испытывает сильный стресс? Подросток замкнут и неохотно общается со сверстниками? В любом из этих случаев может помочь сказкотерапия. В чём заключается этот необычный психологический метод и как он работает, рассказали эксперты.

Что такое сказкотерапия

Раньше одной из главных функций сказок была передача жизненного опыта следующему поколению. А в конце ХХ века они стали основой для нового метода в психологии — сказкотерапии. Этот метод использует сказку для решения самых разных психологических проблем у детей и взрослых.

В терапевтических сказках при помощи метафор описываются проблема и способ её решения. Тот, кто читает или сочиняет такую историю, должен ассоциировать себя с её главным героем: перед ним встаёт определённая задача, он преодолевает трудности и приходит к счастливому финалу — решению этой задачи.

Психологи используют не только существующие сказки, но и авторские, специально созданные для конкретной ситуации. Кроме того, ребёнок или взрослый может сам сочинить такую историю. И необязательно идти к специалисту: читать и сочинять терапевтические сказки можно дома со своими близкими.

Роль волшебных историй в психологии отмечали многие учёные. Так, Карл Густав Юнг рассматривал сказку как «встречу читателя с самим собой». В своей работе «Об архетипах коллективного бессознательного» учёный говорит, что именно сказки и мифы отражают в себе архетипы, которые, словно линзы, помогают человеку увидеть своё место в мире.

Американский психолог Бруно Беттельгейм в книге «О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок» подчёркивал важность сказок в воспитании детей:

«Развлекая ребёнка, сказка в то же время просвещает его относительно того, кто он и что он, и способствует развитию его личности».

Автором метода комплексной сказкотерапии в России считается психолог Татьяна Зинкевич-Евстигнеева. На её счету более 50 книг и проектов, посвящённых методике.

Пример терапевтической сказки

В сборнике терапевтических сказок, направленных на коррекцию эмоционально-волевой сферы у дошкольников, есть история «Цветок по имени Мышиное ушко». Вкратце она звучит так:

На одной лесной поляне росли цветы, которые умели разговаривать. Однажды там появился новый цветок — на тонком стебельке, с маленьким нераскрывшимся бутоном. Звали его Мышиное ушко.

Другие цветы смеялись над ним, говорили, что он похож на обычную траву, никто не хотел с ним играть. Цветок чувствовал себя одиноким. Ему сделалось так грустно, что он начал увядать. Вдруг пошёл дождик.

«Надо собрать все свои силы, чтобы мой бутон распустился и они увидели, что я тоже цветок», — подумал Мышиное ушко. Но ничего не произошло.

А на следующий день у него из бутона действительно появился цветок — очень красивый, не похожий ни на какой другой.

«Он стал лучшим украшением нашей лесной поляны», — сказали другие цветы и устроили бал в честь Мышиного ушка. Это стало возможным, поскольку цветок нашёл силы раскрыть свой бутон, и тогда все увидели, как он прекрасен.

Эта сказка рассчитана на детей 4–9 лет. Она помогает ребёнку раскрыться, почувствовать уверенность в себе, подружиться с другими ребятами в детском саду или школе. Однако использовать сказкотерапию могут и более взрослые ребята.

Какие проблемы детей можно решить с помощью сказкотерапии:

эмоциональные трудности: страхи, тревожность, агрессия, неуверенность в себе;
проблемы в поведении: непослушание, замкнутость, импульсивность;
трудности в общении: конфликты с родителями, сверстниками, страх перед новым коллективом;
кризисы возрастного развития: 3 и 7 лет, подростковый период;
переживание травматических событий: развод родителей, переезд, смерть близкого, болезнь.

Принцип работы сказкотерапии:

Идентификация. Ребёнок ассоциирует себя с главным героем, проживает его эмоции и учится справляться с трудностями.
Метафора. При помощи волшебной истории ребёнок может выразить свои переживания, даже не осознавая их полностью.
Безопасное проигрывание ситуации. В сказке можно проиграть пугающую или сложную ситуацию в воображаемой форме, это помогает снизить тревожность.
Катарсис — освобождение от эмоций. В процессе слушания или сочинения сказки ребёнок проживает свои чувства и получает эмоциональную разрядку.
Поиск решений. Через сказку ребёнок получает модели поведения, которые может использовать в реальной жизни.

«Важно вовлекать ребёнка в обсуждение, задавать вопросы: «Как ты думаешь, почему герой так поступил?»».

Сказкотерапия по возрастам

до 3 лет родители могут рассказывать короткие ритмичные истории, которые создают ощущение безопасности. Например, колыбельные сказки, потешки.
3–6 лет — в этом возрасте дети начинают активно включаться в сказочный мир, идентифицировать себя с героями. Важны сказки с моралью, которые помогают понять социальные нормы.
6–9 лет — дети осваивают принципы дружбы, справедливости, доброты, учатся анализировать поступки персонажей. Можно использовать сказки для решения конкретных проблем.
9–12 лет — в этом возрасте можно предлагать сказки с глубокими смыслами, дающими пищу для размышлений. Можно привлекать ребёнка к самостоятельному сочинению историй.
12 лет и старше — подростки работают не столько с традиционными сказками, сколько с притчами, мифами, легендами. Важно обсуждение смыслов, поиск аналогий с жизненными ситуациями.

«Методика подстраивается под возрастные особенности, но принцип остаётся неизменным: сказка используется для отражения внутреннего мира ребёнка и как средство познания себя», — говорит Юлия Якубовская.

На что обратить внимание родителям

Благодаря сказкотерапии можно выявить скрытые проблемы ребёнка.

Резкая эмоциональная реакция на сказку. Ребёнок начинает плакать, злиться, тревожиться на определённых поворотах сюжета или в конкретные моменты. Это может указывать на глубинную проблему, которая требует более бережного подхода.
Отказ от чтения или сочинения конкретной терапевтической сказки. Это может означать, что тема слишком болезненна для ребёнка.
Ребёнок постоянно рассказывает истории про насилие, разрушение, проявляет агрессию. Это может указывать на глубокий внутренний конфликт.
Идентификация с негативными героями. Ребёнок предпочитает отождествлять себя только со злодеями или трагическими персонажами. Это может говорить о внутренних страхах или низкой самооценке.
Повторяющиеся тревожные мотивы. Ребёнок постоянно возвращается к одним и тем же пугающим сюжетам, например герои умирают или всё разрушается. Это может говорить о каком-то тяжёлом опыте.

«При появлении тревожных сигналов лучше обратиться к детскому психологу, который поможет разобраться в ситуации и подобрать корректный способ работы с ребёнком», — говорит Юлия Якубовская.

Сказкотерапия и лечение болезней

Нередко сказкотерапию используют и в больницах при лечении детей. Врач-педиатр Павел Бережанский рассказывает, что во времена коронавируса его «Сказ про Вирус с короной и Героев» помогал детям понять, что это за болезнь и как надо себя вести, чтобы не заразиться.

«У нас есть картина болезни в целом и то, как ребёнок сам её воспринимает. Правильная интерпретация сказок помогает достичь выраженного терапевтического эффекта. Мы на практике используем сказочный подход. Не зря у педиатров на столе всегда есть игрушки».

По словам доктора, сказка настраивает тяжелобольных детей на позитивный эмоциональный лад:

«Во время прослушивания сказки, когда добро побеждает зло, у ребёнка происходит связь между высшей нервной деятельностью и вегетативной нервной системой, которая регулирует все важные функции организма. Хорошая сказка должна нормализовать вегетативную систему. Это дополнительная терапия».

Главное

Сказкотерапия подходит для детей любого возраста: и для малышей, и для подростков. Она помогает прорабатывать проблемы, страхи и внутренние конфликты. Для этих целей можно читать уже готовую сказку, а можно сочинить свою. И необязательно идти к психологу: сказкотерапией можно заниматься дома со своими близкими. Важно, чтобы ребёнок ассоциировал себя с главным героем, проживал его эмоции и учился справляться с трудностями в метафорическом пространстве. Это поможет ему справиться с непростой ситуацией и в реальной жизни.